Zvládání stresu

Kód kurzu: SSK06

Jste přesvědčeni, že se stresem nic nenaděláte? …že den nebude mít více hodin, účty nepřestanou chodit a že zvládnout kariéru a rodinu bude vždy náročné? Určitě dokážete ovlivnit více, než si myslíte. Zvládat stres jen znamená umět vědomě pracovat se svými myšlenkami, pocity, rozvrhem a vlastním postojem k řešení problémů. Zatočte se stresem jednou provždy!

Pro koho je kurz vhodný?

Určen všem, kdo se chtějí naučit zacházet se stresem, umět ho včas odhalit a předcházet mu.

Co může být obsahem kurzu?

Co je to stres a jaké jsou jeho následky
Jaké jsou zdroje stresu ve vašem životě
Jste odolní vůči stresu, jak ho v současnosti zvládáte
Které ověřené techniky pomáhají zvládat stresové situace
Lze se vyhnout zbytečnému stresu
Jak úspěšně řešit zátěžové situace a nevyčerpat se
Je možné stresujícím situacím efektivně předcházet a jak

Zaujal vás kurz, ale nevíte, co dál? Prosím zavolejte nebo napište na email info@bitcz.cz a rádi vám nabídneme aktuální možnosti nebo zjistíme vše, co jste v popisku kurzu nenašli.